Cardápio feminino: 77kg • Intensa • Perda de Gordura
Cardápio Científico – 77kg Intensa | 2.000 kcal 🌸 Cardápio Científico 77kg • Intensa • Perda de Gordura 📊 Total: 2.000 kcal 🔥 Perfil: Mulher 77kg • Atividade Intensa • Meta: Emagrecimento High Performance Atividade Intensa: Academia 6x/semana • Bi-diário • Competição • TMB máximo • Timing preciso 🥩 Proteína 165g 2.15g/kg (77kg × 2.15) […]
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