Nutrição no Boxe: Da Ciência à Prática com Freddie Roach
O boxe é um esporte de combate caracterizado por ações musculares de alta intensidade que exigem tanto capacidade aeróbica quanto anaeróbica, além de habilidade técnica considerável. Neste artigo, exploraremos os aspectos nutricionais fundamentais para boxeadores, combinando conhecimentos científicos com a experiência prática de um dos maiores treinadores do mundo. A Base Fisiológica do Boxe O […]
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