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🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 4 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 4 Fase de Depleção 📊 Total: ~1800 kcal 🍖 Perfil: CDK • Depleção Objetivo: Cetose profunda • Treino de força 🥩 Proteína 110g 🌾 Carboidratos 7g 🥑 Gorduras 142g 🌿 Fibras 11g 🌅 Café da Manhã • 7:00h Ovo cozido 3 unidades […]

🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 2 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 2 Fase de Depleção 📊 Total: ~1800 kcal 🍖 Perfil: CDK • Depleção Objetivo: Cetose profunda • Treino de força 🥩 Proteína 110g 🌾 Carboidratos 7g 🥑 Gorduras 142g 🌿 Fibras 11g 🌅 Café da Manhã • 7:00h Ovo mexido 3 unidades […]

🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 5 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 5 Fase de Depleção 📊 Total: ~1800 kcal 🍖 Perfil: CDK • Depleção Objetivo: Cetose profunda • Treino de força 🥩 Proteína 110g 🌾 Carboidratos 7g 🥑 Gorduras 142g 🌿 Fibras 11g 🌅 Café da Manhã • 7:00h Ovo mexido 3 unidades […]