Artigo 17 – O eixo intestino-cérebro, melatonina e a regulação do sono: como a microbiota afeta nossos ritmos biológicos

O Eixo Intestino-Cérebro, Melatonina e a Regulação do Sono: Como a Microbiota Afeta Nossos Ritmos Biológicos 🧠😴 EIXO INTESTINO-CÉREBRO & SONO Como a microbiota regula melatonina e nossos ritmos biológicos naturais 🌙 Descobrir Conexões 🤔 Perguntas 😴 Sono 🧠 Eixo 🌙 Melatonina ⏰ Circadiano ⚠️ Insônia 💊 Probióticos 🧬 Serotonina 🍎 Alimentos 🤔 Questões Abordadas […]

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Alimentos Para Dormir MELHOR

Insônia: Quando a Alimentação Pode Transformar Suas Noites www.nutrifitcoach.com.br 🌙 Insônia: Quando a Alimentação Pode Transformar Suas Noites Guia Científico Completo para Melhorar o Sono Através da Nutrição 📊 Panorama da Insônia no Brasil e no Mundo A insônia é um distúrbio do sono caracterizado por dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou ter um sono […]

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