📋 Cardápio 18 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 36 | CG: 10 • 1 fatia de pão de grãos integrais • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim • 1 ovo mexido • 1 xícara de chá de hibisco Refeição 2 – IG: 27 | CG: 6 • 1 […]
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📋 Cardápio 14 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 35 | CG: 9 • 1 fatia de pão integral • 1 colher de sopa de manteiga de castanha-do-pará • 1 ovo mexido • 1 xícara de chá verde Refeição 2 – IG: 30 | CG: 7 • 1 maçã pequena com […]
Continue Reading📋 Cardápio 5 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 38 | CG: 11 • 1 fatia de pão integral multigrãos • 1 colher de sopa de manteiga de castanha de caju • 1 ovo cozido • 1 xícara de chá verde Refeição 2 – IG: 30 | CG: 7 • 1 […]
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