📋 Cardápio 12 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 35 | CG: 10 • 1 fatia de pão integral multigrãos • 1 colher de sopa de pasta de amêndoas • 1 ovo cozido • 1 xícara de chá verde Refeição 2 – IG: 30 | CG: 7 • 1 fatia de […]
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📋 Cardápio 10 – 2000 kcal | Dieta Anti-inflamatória Refeição 1 – IG: 38 | CG: 11 • 1 fatia de pão de fermentação natural • 1 ovo mexido com azeite • 1 colher de chá de cúrcuma • 1 xícara de chá de hortelã Refeição 2 – IG: 26 | CG: 6 • 1 […]
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