Cardápio Cetogênico – Dia 1- Fase de Reposição 3k
🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 1 | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – Dia 1 Fase de Reposição 📊 Total: ~3000 kcal 🍖 Perfil: CDK • Reposição Objetivo: Performance • Treino de força 🥩 Proteína 150g 🌾 Carboidratos 150g 🥑 Gorduras 200g 🌿 Fibras 25g 🌅 Café da Manhã • 7:00h Ovos mexidos 3 unidades Aveia […]
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