Receita Keto: Bombom de Coco com Pasta de Amendoim Tipo de Refeição: Snack energético ou sobremesa Uma explosão de sabor e saciedade! Esses bombons são feitos com coco ralado e pasta de amendoim natural, ideais para lanches rápidos com baixo teor de carboidratos. Mantenha gelado e consuma entre refeições ou como pré-treino! Ingredientes 2 colheres […]
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Receita Keto: Brigadeiro Low Carb de Cacau Tipo de Refeição: Sobremesa ou snack doce Uma releitura do tradicional brigadeiro, com cacau puro, creme de leite e adoçante. Cremoso e com sabor intenso, é ideal para matar a vontade de doce sem sair da dieta. Enrole em coco ralado sem açúcar ou nibs de cacau para […]
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Receita Keto: Panqueca de Chocolate com Farinha de Coco Tipo de Refeição: Café da manhã ou sobremesa Essa panqueca é uma opção doce e funcional, com cacau e farinha de coco. Macia e saborosa, perfeita para iniciar o dia com energia. Sirva com creme de leite batido e morangos frescos! Ingredientes 1 ovo 1 colher […]
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Receita Keto: Chips Crocantes de Abobrinha Tipo de Refeição: Snack salgado ou acompanhamento Simples, leve e viciante! Os chips de abobrinha são uma alternativa saudável e crocante para beliscar entre as refeições. Tempere com páprica ou curry para variar o sabor! Ingredientes 1 abobrinha média cortada em rodelas finas 1 colher de sopa de azeite […]
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Tipo de Refeição: Lanche ou sobremesa Fofinho, úmido e levemente adocicado, esse bolo de coco é perfeito para acompanhar um café ou servir como sobremesa. Rico em fibras e gordura boa, é uma opção deliciosa e cetogênica. Sirva com cobertura de creme de leite batido e coco ralado! Ingredientes 2 ovos 2 colheres de sopa […]
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Receita Keto: Escondidinho de Couve-Flor com Carne Moída Tipo de Refeição: Jantar ou almoço Uma versão low carb e cremosa do tradicional escondidinho, substituindo a batata pela couve-flor. Leve, saboroso e cheio de nutrientes, é uma excelente refeição principal. Experimente gratinar com queijo parmesão por cima! Ingredientes 1 xícara de couve-flor cozida 1 colher de […]
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Receita Keto: Mousse de Abacate com Cacau Tipo de Refeição: Sobremesa ou lanche funcional Com textura cremosa e sabor intenso, essa mousse é ideal para quem busca um doce saudável e cetogênico. O abacate traz cremosidade e o cacau, o toque de chocolate irresistível. Sirva gelada com nibs de cacau ou lascas de coco! Ingredientes […]
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Receita Keto: Pizza de Couve-Flor Low Carb Tipo de Refeição: Jantar ou refeição principal Com base feita de couve-flor, essa pizza é uma excelente alternativa low carb às versões tradicionais. Fica crocante nas bordas, saborosa e personalizável com os toppings que você preferir. Finalize com orégano fresco e um fio de azeite! Ingredientes 1 xícara […]
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Receita Keto: Panqueca de Espinafre e Queijo Tipo de Refeição: Almoço leve ou jantar Essa panqueca é uma forma prática e saborosa de incluir vegetais na dieta. Recheada com espinafre e queijo, combina sabor, saciedade e baixo teor de carboidratos. Sirva com molho de tomate caseiro low carb ou salada verde! Ingredientes 1 ovo 1 […]
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Receita Keto: Suflê de Abobrinha com Parmesão Tipo de Refeição: Acompanhamento ou jantar leve Esse suflê é leve, aerado e cheio de sabor. A abobrinha dá umidade e textura, enquanto o parmesão realça o paladar. Uma ótima escolha para acompanhar pratos principais ou ser servido sozinho. Fica ainda melhor com ervas frescas como tomilho ou […]
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