Cardápio 23 – 4500 kcal | Dieta Cetogênica Cíclica – Reposição (Carb-Up)
Refeição 1 – Café da manhã Refeição 2 – Lanche da manhã Refeição 3 – Almoço Refeição 4 – Lanche da tarde Refeição 5 – Pré-treino Refeição 6 – Pós-treino Refeição 7 – Jantar Refeição 8 – Ceia Macronutrientes estimados: Micronutrientes estimados:
Continue Reading