Tag: café da manhã pré-prova

Nutrição Pré-Treino para Ciclismo de Estrada (até 100 km) – Energia, conforto e desempenho sobre duas rodas

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Nutrição Pré-Treino para Ciclismo de Estrada (até 100 km) – Energia, conforto e desempenho sobre duas rodas

Nutrição Pré-Treino para Ciclismo de Estrada 🚴‍♀️ Ciclismo de Estrada Energia, conforto e desempenho sobre duas rodas até 100 km Tópicos Principais Guia Completo Tabelas e Dados Exemplos Práticos Tópicos Essenciais Alimentação nos dias anteriores a um pedal de estrada Quantidade ideal de carboidrato para ciclistas Planejamento do jantar antes de uma prova ou treino […]

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Nutrição Pré-Treino para Maratona – Como preparar seu corpo para os 42 km

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Nutrição Pré-Treino para Maratona | NutriFit Coach 🏅 Nutrição Pré-Treino para Maratona Como alimentar seu corpo para conquistar os 42 km com máxima performance Perguntas Mais Buscadas Como planejar a nutrição pré-maratona? Como fazer carga de carboidratos para maratona? Qual a refeição ideal na noite anterior? Como deve ser o café da manhã no dia […]

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