Creatina 2: Benefícios Comprovados para o Desempenho e Saúde
Questões Abordadas Neste Material: Benefícios para o Desempenho Atlético A creatina é um dos suplementos naturais mais importantes descobertos para praticantes de exercícios de força, com mais de quinhentos trabalhos científicos publicados investigando seus efeitos. Desses estudos, aproximadamente 70% registraram efeitos positivos significativos no desempenho atlético. A suplementação de creatina demonstrou aumentar significativamente a força […]
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