Refogado de Espinafre com Alho e Azeite para Lipedema 🥬 Refogado de Espinafre com Alho e Azeite Acompanhamento funcional rico em ferro e antioxidantes 🍽️ Informações da Receita 100 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Acompanhamento funcional para qualquer refeição IG: Nulo • CG: Nula 🛒 Ingredientes 1 xícara de espinafre fresco 1 dente […]
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Quinoa com Legumes e Azeite para Lipedema 🍚 Quinoa com Legumes e Azeite Proteína vegetal completa e nutritiva 200 kcal 12 min preparo 1 porção Acompanhamento refeição IG: Moderado • CG: Moderada • 🌾 Proteína Vegetal Completa 🥗 5g de Proteína Vegetal • Rico em Fibras e Aminoácidos Essenciais 🛒 Ingredientes 1/2 xícara de quinoa […]
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Berinjela Assada com Alho e Azeite para Lipedema 🧄 Berinjela Assada com Alho e Azeite Rica em fibras e antioxidantes naturais 🍽️ Informações da Receita 140 kcal 35 min preparo 1 porção Tipo: Acompanhamento ou entrada funcional IG: Baixo • CG: Baixa 🍆 Rica em Fibras Solúveis e Prebióticos 🛒 Ingredientes 1 berinjela fatiada 2 […]
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