Receita Keto: Pão de Queijo com Farinha de Amêndoas Tipo de Refeição: Lanche ou café da manhã Uma versão low carb do clássico pão de queijo brasileiro! Feito com farinha de amêndoas, essa receita é perfeita para quem quer manter a dieta sem abrir mão da tradição e do sabor. Sirva quentinho com café ou […]
Continue ReadingReceita Keto: Torta de Ovo com Espinafre e Queijo Tipo de Refeição: Café da manhã ou lanche reforçado Essa torta cremosa e nutritiva é uma excelente opção para refeições práticas e ricas em proteínas. O espinafre traz frescor e o queijo dá aquele toque irresistível de sabor e saciedade. Faça porções individuais e mantenha na […]
Continue ReadingReceita Keto: Crepioca com Queijo e Orégano Tipo de Refeição: Café da manhã ou lanche Leve e rápida de preparar, a crepioca keto é feita com farinha de linhaça ou amêndoas e queijo, resultando em uma massa elástica e saborosa. O orégano dá um toque aromático especial. Perfeita para substituir o pão ou servir com […]
Continue ReadingReceita Keto: Salada de Atum com Ovo e Abacate Tipo de Refeição: Almoço leve ou lanche Rápida, cremosa e saciante, essa salada combina atum, ovo e abacate, formando uma explosão de sabor e gorduras boas. Ideal para refeições sem cozimento e com alto teor de proteína e fibras. Sirva em folhas de alface ou como […]
Continue ReadingReceita Keto: Almôndegas de Frango ao Molho de Tomate Tipo de Refeição: Almoço ou jantar Suculentas, nutritivas e cheias de sabor, essas almôndegas de frango são preparadas com ervas e cobertas por um delicioso molho de tomate low carb. Uma excelente alternativa às versões tradicionais, mantendo a leveza e o valor proteico. Sirva com legumes […]
Continue ReadingReceita Keto: Panqueca Salgada de Frigideira Tipo de Refeição: Café da manhã ou jantar leve Simples, rápida e versátil, essa panqueca salgada feita na frigideira pode ser recheada com os mais diversos ingredientes. Uma excelente opção para o dia a dia low carb. Experimente com recheio de frango ou espinafre com queijo! Ingredientes 1 ovo […]
Continue ReadingReceita Keto: Purê de Couve-Flor Tipo de Refeição: Acompanhamento Uma alternativa saudável e deliciosa ao purê de batatas. O purê de couve-flor é leve, cremoso e combina com diversos pratos principais. Ideal para manter a saciedade com poucos carboidratos. Finalize com azeite trufado ou parmesão ralado para um toque especial! Ingredientes 2 xícaras de couve-flor […]
Continue ReadingReceita Keto: Sopa de Frango com Abobrinha Tipo de Refeição: Jantar leve ou entrada A combinação de frango desfiado com abobrinha em uma base quente e aromática é perfeita para dias frios ou refeições reconfortantes. Rica em proteínas, com baixíssimo carboidrato e um sabor suave que agrada a todos. Sirva com azeite ou queijo ralado […]
Continue ReadingReceita Keto: Gratinado de Couve-Flor com Queijo Tipo de Refeição: Acompanhamento Esse gratinado é cremoso, reconfortante e perfeito para acompanhar carnes ou frango. A couve-flor ganha destaque com molho branco low carb e bastante queijo derretido. Sirva quente e derretido direto do forno. Irresistível! Ingredientes 2 xícaras de couve-flor cozida 1/2 xícara de creme de […]
Continue ReadingReceita Keto: Hambúrguer de Peru com Abacate Tipo de Refeição: Almoço ou jantar leve Combinando proteína magra e gordura saudável, esse hambúrguer de peru com fatias cremosas de abacate é uma explosão de sabor e equilíbrio nutricional. Ideal para variar o cardápio sem sair da linha! Monte com folhas verdes e descubra uma refeição leve […]
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