Cardápio Vegano Hipercalórico – 3920 kcal 🌱 Cardápio Vegano Hipercalórico – 3920 kcal 🥣 Refeição 1 – Mingau de Aveia com Banana e Pasta de Amendoim (~980 kcal) 100g de aveia em flocos 400ml de bebida vegetal 1 banana fatiada 2 colheres de sopa de pasta de amendoim 1 colher de sopa de sementes de […]
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Descrição: Uma combinação clássica, rica em proteínas e fibras, perfeita para o dia a dia! Este Arroz com Lentilha é prático, econômico e cheio de nutrientes, ideal para quem busca uma refeição balanceada e reconfortante. O toque final de salsinha fresca traz um frescor incrível. Sirva com salada, legumes grelhados ou como base para outros […]
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