Este smoothie é sua arma secreta pré-treino! A beterraba rica em nitratos turbina sua produção de óxido nítrico para vasodilatação explosiva, enquanto os mirtilos antioxidantes e sementes de chia fornecem energia sustentada e ômega-3, criando a combinação perfeita de potência, resistência e sabor adocicado natural! Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: Pré-treino Ingredientes: […]
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Não se deixe enganar pela cor verde intensa! Este smoothie é uma sinfonia refrescante de laranja doce, maçã crocante e gengibre picante que mascara completamente o espinafre nutritivo, criando uma textura cremosa que alimenta seus músculos com proteínas completas e antioxidantes poderosos para recuperação acelerada! Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: Pós-treino Ingredientes: […]
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Esta versão proteica da clássica bebida hispânica oferece toda a cremosidade e sabor característicos da canela e baunilha, sem o açúcar adicionado! Refrescante, reconfortante e rica em proteínas, é perfeita para satisfazer seu paladar enquanto apoia seus objetivos fitness. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica de preparo: Se preferir sua bebida mais fria, adicione gelo à […]
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Ideal para pós-treino Este shake verde esconde um paraíso tropical de sabores! O abacaxi suculento mascara o sabor do espinafre enquanto se mistura com o coco cremoso, criando uma explosão refrescante que fornece gorduras saudáveis, proteínas e uma rica combinação de vitaminas e minerais para recuperação muscular. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dicas de ingredientes: INFORMAÇÃO […]
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Ideal para pré-treino Por que pagar R$30 por um latte na cafeteria quando você pode fazer esta versão proteica em casa? Com o aroma reconfortante de especiarias de abóbora e a energia do café, este shake oferece uma dose de energia pré-treino deliciosa com alto teor proteico e zero culpa! INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica […]
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Delicie-se com este refrescante smoothie repleto de antioxidantes! A combinação de berries frescas com proteína de alta qualidade oferece um sabor vibrante e adocicado, enquanto fornece nutrientes essenciais para recuperação muscular e saúde celular. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica de ingrediente: Use arroz, caseína ou outros tipos de proteína com composição calórica semelhante, mas isso […]
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