Frango com Açafrão e Brócolis Refogado 🐓 Frango com Açafrão e Brócolis Refogado Prato anti-inflamatório rico em proteína e antioxidantes 🍽️ Informações do Prato 310 kcal 20 min preparo 1 porção Tipo: Almoço ou jantar anti-inflamatório e cetogênico IG: Muito baixo • CG: Baixa 💪 Rica em Proteína Magra (30g) 🛒 Ingredientes 120g de peito […]
Continue ReadingChips de Abobrinha com Azeite e Ervas para Lipedema 🥒 Chips de Abobrinha com Azeite e Ervas Snack crocante aromático e naturalmente saudável 🍽️ Informações da Receita 90 kcal 30 min preparo 1 porção Tipo: Lanche crocante, entrada ou snack saudável IG: Baixíssimo • CG: Muito baixa 🥒 Ultra Baixa Caloria e Rica em Fibras […]
Continue ReadingRefogado de Espinafre com Alho e Azeite para Lipedema 🥬 Refogado de Espinafre com Alho e Azeite Acompanhamento funcional rico em ferro e antioxidantes 🍽️ Informações da Receita 100 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Acompanhamento funcional para qualquer refeição IG: Nulo • CG: Nula 🛒 Ingredientes 1 xícara de espinafre fresco 1 dente […]
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Camarão Refogado com Alho e Açafrão para Lipedema 🍤 Camarão Refogado com Alho e Açafrão Proteína magra e antioxidante natural 160 kcal 10 min preparo 1 porção Almoço refeição IG: Nulo • CG: Nula • 🦐 Proteína Completa e Baixo Carboidrato 🏆 23g de Proteína Magra • Rico em Selênio e Astaxantina 🛒 Ingredientes 120g […]
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Creme de Abóbora com Leite de Coco para Lipedema 🥣 Creme de Abóbora com Leite de Coco Cremoso, reconfortante e anti-inflamatório 🍽️ Informações da Receita 180 kcal 15 min preparo 1 porção Tipo: Jantar leve ou entrada cremosa IG: Moderado • CG: Moderada 🎃 Rico em Betacaroteno e TCMs 🛒 Ingredientes 1 xícara de abóbora […]
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Couve Refogada com Alho e Ghee para Lipedema 🥬 Couve Refogada com Alho e Ghee Clássico funcional rico em magnésio e clorofila 🍽️ Informações da Receita 130 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Acompanhamento funcional e anti-inflamatório IG: Muito baixo • CG: Nula 🧈 Rica em Clorofila e Magnésio 🛒 Ingredientes 1 xícara de […]
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Cogumelos Salteados com Alho e Ervas para Lipedema 🍄 Cogumelos Salteados com Alho e Ervas Ricos em antioxidantes e compostos imunomoduladores 🍽️ Informações da Receita 100 kcal 10 min preparo 1 porção Tipo: Acompanhamento leve e antioxidante IG: Muito baixo • CG: Muito baixa 🍄 Rico em Vitamina D e Antioxidantes 🛒 Ingredientes 1 xícara […]
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Suco Verde com Couve, Gengibre e Limão para Lipedema 🧉 Suco Verde com Couve, Gengibre e Limão Poder detox da clorofila e vitamina C 🍽️ Informações da Receita 25 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Bebida funcional detox para manhã ou pós-refeição IG: Muito baixo • CG: Baixa 🌱 Rico em Clorofila e Vitamina […]
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Pasta de Abacate com Limão e Sementes para Lipedema 🥑 Pasta de Abacate com Limão e Sementes Rica em gorduras monoinsaturadas e magnésio 🍽️ Informações da Receita 180 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Lanche funcional ou acompanhamento IG: Nulo • CG: Nula 🥑 Rica em Gorduras Monoinsaturadas 🛒 Ingredientes 1/2 abacate maduro Suco […]
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