Cardápio 1 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina Cardápio 1 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina ☀️ Café da manhã – Aveia com Nozes e Mirtilos (~320 kcal) ½ xícara de aveia em flocos cozida em água 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de sopa de nozes […]
Continue ReadingCardápio 5 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina Cardápio 5 – 1600 kcal | Pré-diabetes / Resistência à Insulina ☀️ Café da manhã – Iogurte Natural com Linhaça e Frutas Vermelhas (~350 kcal) 150g de iogurte natural integral sem açúcar 1 colher de sopa de linhaça moída ½ xícara de frutas vermelhas […]
Continue ReadingReceita Keto: Almôndegas ao Molho de Tomate Low Carb Tipo de Refeição: Almoço ou jantar Suculentas e temperadas, essas almôndegas são assadas e cobertas com molho de tomate caseiro. Uma opção rica em proteína e sabor sem sair da dieta cetogênica. Sirva com espaguete de abobrinha ou arroz de couve-flor! Ingredientes 300g de carne moída […]
Continue Reading