Cardápio 3 – 1600 kcal | Dieta Mediterrânea
Café da Manhã (IG: 38 | CG: 12) 2 fatias de pão integral com azeite extravirgem (1 colher de chá) 1 fatia de queijo branco 1 laranja média Chá de hibisco sem açúcar Lanche da Manhã (IG: 15 | CG: 6) 1 colher de sopa de sementes de linhaça 1 copo pequeno de leite fermentado […]
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