Tag: alimentação compacta

Cardápio 2200 kcal – Protocolo Elite

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Cardápio 2200 kcal – Protocolo Elite

Cardápio 2200 kcal – Protocolo Elite Jejum Intermitente 18/6 Energético 👑 Elite ⚡ 18/6 🔥 Energético 📊 2200 kcal ⏰ Protocolo de Timing 📌 Janela alimentar: 13h às 19h (6 horas) 📌 Jejum: 19h às 13h (18 horas) 📌 Refeições: 2 principais + 1 lanche energético 🍽️ Refeições Detalhadas ☀️ Refeição 1 – Almoço (13h) […]

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🔥 Cardápio Jejum 20/4 2200 kcal – NutriFitCoach

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🔥 Cardápio Jejum 20/4 2200 kcal – NutriFitCoach PROTOCOLO AVANÇADO 🔥 Cardápio Jejum 20/4 – 2200 kcal Jejum Intermitente de Alto Rendimento 20h Jejum 4h Janela Alimentar 2210 Kcal Total 124g Proteínas www.nutrifitcoach.com.br 📅 Protocolo 20/4 🍽️ Refeições 📊 Nutrição ⭐ Características 💡 Estratégias 📈 Performance 🕐 Protocolo Jejum Intermitente 20/4 19:00 – 15:00 🚫 […]

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