Cardápio 3000 calorias 1
Cardápio 3000kcal – Opção 1 Planejamento Nutricional: 3010 kcal | Proteínas: 162.4g | Carboidratos: 363.2g | Gorduras: 119.6g 07:30 – Café da Manhã coco seco ralado – 3 colheres de sopa cheias (27g) ovo de galinha mexido – 1 unidade média (45g) goma de tapioca – 3 colheres de sopa cheias (60g) queijo coalho – […]
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