Cardápio Vegano Hipercalórico – 1 (estimado em 3.940 kcal)
Cardápio Vegano Hipercalórico – 3940 kcal 🌱 Cardápio Vegano Hipercalórico – 3940 kcal 🥣 Refeição 1 – Mingau de Quinoa com Mirtilos (~990 kcal) 190g de quinoa 2 xícaras de água 500ml de bebida vegetal sem açúcar 1 banana 3 colheres de sopa de uvas-passas, cranberries, figos ou tâmaras picadas 2 colheres de sopa de […]
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