C2KD-95-S9-52 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Moderada | Objetivo: Manutenção | 2460 kcal
Cardápio Cetogênico – 2460 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2460 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2460 kcal Cardápio C2KD-95-S9-52: 2460 kcal | Gordura: 142g (52%) | Proteína: 253g (41%) | Carboidratos: 19g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-52 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Moderada • SOP Fase Folicular • 5 […]
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