Tag: 2350 kcal

C2KD-95-S1-02 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Superiores | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-95-S1-02 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Superiores | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S1-02: 2350 kcal | Gordura: 135g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 24g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S1-02 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Treino Superiores Leve • SOP Fase Folicular • […]

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C2KD-95-S6-32 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Full Body | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

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🍽️ Cardápio Cetogênico — 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: 2350 kcal Cardápio C2KD-95-S6-32: 2350 kcal | Gordura: ~179g (~68%) | Proteína: ~160g (~27%) | Carbo (líq.): ~25g (~5%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: 95 kg • SOP (fase lútea) • Full Body • Leve • Manutenção 🥑 Gorduras ~179g 🥩 Proteína ~160g 🌾 […]

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C2KD-95-S7-38 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Cardio | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S7-38: 2350 kcal | Gordura: 136g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 18g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S7-38 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Cardio Leve • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S8-44 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Cardio | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S8-44: 2350 kcal | Gordura: 136g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 18g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S8-44 • Manutenção Objetivo: Manutenção • Cardio Leve • SOP Fase Lútea • 5 […]

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C2KD-95-S9-50 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: HIIT | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S9-50: 2350 kcal | Gordura: 136g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 18g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S9-50 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Leve • SOP Fase Folicular • 5 […]

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C2KD-95-S10-56 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: HIIT | Intensidade: Leve | Objetivo: Manutenção | 2350 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2350 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2350 kcal C2KD | Manutenção 📊 Total: ~2350 kcal Cardápio C2KD-95-S10-56: 2350 kcal | Gordura: 136g (52%) | Proteína: 241g (41%) | Carboidratos: 23g (3%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S10-56 • Manutenção Objetivo: Manutenção • HIIT Leve • SOP Fase Lútea • 5 […]

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