Tag: 1900 kcal

C2KD-85-S1-44 | 85 kg | SOP (com ciclo, fase lútea) | Treino: Inferiores | Intensidade: Intensa | Objetivo: Manutenção | 1900 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-85-S1-44 | 85 kg | SOP (com ciclo, fase lútea) | Treino: Inferiores | Intensidade: Intensa | Objetivo: Manutenção | 1900 kcal

Cardápio Cetogênico – 1900 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1900 kcal SOP (Fase Lútea) | Manutenção 📊 Total: ~1900 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1900 kcal | Gordura: 133g (70%) | Proteína: 143g (25%) | Carboidratos: 35g (5%) | Fibras: ~37g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Manutenção Objetivo: […]

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Cardápio Cetogênico – 1900 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1900 kcal SOP (Fase Lútea) | Manutenção 📊 Total: ~1900 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1900 kcal | Gordura: 133g (70%) | Proteína: 143g (25%) | Carboidratos: 35g (5%) | Fibras: ~37g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Manutenção Objetivo: […]

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C2KD-90-S1-27 | 90 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Full Body | Intensidade: Intensa | Objetivo: Hipertrofia | 2100 kcal

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Cardápio Cetogênico – 2100 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 2100 kcal SOP (Fase Folicular) | Hipertrofia 📊 Total: ~2100 kcal Veja Suas Macros! Calorias: 2100 kcal | Gordura: 147g (70%) | Proteína: 160g (25%) | Carboidratos: 42g (5%) | Fibras: ~39g 🍖 Perfil: C2KD • Hipertrofia Objetivo: Hipertrofia • Treino Full Body Moderado […]

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C2KD-95-S5-27 | 95 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Inferiores | Intensidade: Moderada | Objetivo: Definição | 1900 kcal

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🍽️ Cardápio Cetogênico — 1900 kcal C2KD | Definição 📊 Total: 1900 kcal Cardápio C2KD-95-S5-27: 1900 kcal | Gordura: ~136g (~64%) | Proteína: ~145g (~31%) | Carbo (líq.): ~25g (~5%) | Fibras: ~25g 🍖 Perfil: C2KD-95-S5-27 • Definição Objetivo: Definição • Treino Inferiores Moderado • SOP Fase Lútea • 5 Dias/Semana 🥑 Gorduras ~136g 🥩 […]

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