Tag: 1800 kcal

Emagrecimento – cardápio 7 – 82 kilos-Intensa

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Emagrecimento – cardápio 7 – 82 kilos-Intensa

Cardápio Científico – 82kg Intensa | Dia 7 🌸 Cardápio Científico 82kg • Intensa • Perda de Gordura 📊 Total: 2.290 kcal 🔥 Perfil: Mulher 82kg • Atividade Intensa • Meta: Emagrecimento de Performance Atividade Intensa: Academia 5-6x/semana • Musculação pesada + cardio intenso • TMB alto • Déficit conservador • Performance máxima 🥩 Proteína […]

Continue Reading

Emagrecimento – cardápio 3 – 82 kilos-Intensa

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Emagrecimento – cardápio 3 – 82 kilos-Intensa

Cardápio Científico – 82kg Intensa | Dia 3 🌸 Cardápio Científico 82kg • Intensa • Perda de Gordura 📊 Total: 2.290 kcal 🔥 Perfil: Mulher 82kg • Atividade Intensa • Meta: Emagrecimento de Performance Atividade Intensa: Academia 5-6x/semana • Musculação pesada + cardio intenso • TMB alto • Déficit conservador • Performance máxima 🥩 Proteína […]

Continue Reading

Emagrecimento – cardápio 1- 82kilos – Intensa

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Emagrecimento – cardápio 1- 82kilos – Intensa

Cardápio Científico – 82kg Intensa | Dia 1 🌸 Cardápio Científico 82kg • Intensa • Perda de Gordura 📊 Total: 2.290 kcal 🔥 Perfil: Mulher 82kg • Atividade Intensa • Meta: Emagrecimento de Performance Atividade Intensa: Academia 5-6x/semana • Musculação pesada + cardio intenso • TMB alto • Déficit conservador • Performance máxima 🥩 Proteína […]

Continue Reading

Emagrecimento – cardápio 5 – 82 kilos-Intensa

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on Emagrecimento – cardápio 5 – 82 kilos-Intensa

Cardápio Científico – 82kg Intensa | Dia 5 🌸 Cardápio Científico 82kg • Intensa • Perda de Gordura 📊 Total: 2.290 kcal 🔥 Perfil: Mulher 82kg • Atividade Intensa • Meta: Emagrecimento de Performance Atividade Intensa: Academia 5-6x/semana • Musculação pesada + cardio intenso • TMB alto • Déficit conservador • Performance máxima 🥩 Proteína […]

Continue Reading

C2KD-70-S1-18 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Inferiores | Intensidade: Intensa | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-70-S1-18 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Inferiores | Intensidade: Intensa | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Cardápio Cetogênico – 1800 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1800 kcal SOP (Fase Folicular) | Hipertrofia 📊 Total: ~1800 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1800 kcal | Gordura: 125g (70%) | Proteína: 140g (25%) | Carboidratos: 35g (5%) | Fibras: ~35g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Hipertrofia Objetivo: […]

Continue Reading

C2KD-70-S1-21 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Full Body | Intensidade: Leve | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-70-S1-21 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Full Body | Intensidade: Leve | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Cardápio Cetogênico – 1800 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1800 kcal SOP (Fase Folicular) | Hipertrofia 📊 Total: ~1800 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1800 kcal | Gordura: 125g (70%) | Proteína: 140g (25%) | Carboidratos: 35g (5%) | Fibras: ~35g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Hipertrofia Objetivo: […]

Continue Reading

C2KD-70-S1-24 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Full Body | Intensidade: Moderada | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-70-S1-24 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Folicular | Treino: Full Body | Intensidade: Moderada | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Cardápio Cetogênico – 1800 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1800 kcal SOP (Fase Folicular) | Hipertrofia 📊 Total: ~1800 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1800 kcal | Gordura: 125g (70%) | Proteína: 140g (25%) | Carboidratos: 35g (5%) | Fibras: ~35g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Hipertrofia Objetivo: […]

Continue Reading

C2KD-70-S1-30 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Superiores | Intensidade: Leve | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-70-S1-30 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Superiores | Intensidade: Leve | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Cardápio Cetogênico – 1800 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1800 kcal SOP (Fase Lútea) | Hipertrofia 📊 Total: ~1800 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1800 kcal | Gordura: 125g (70%) | Proteína: 140g (25%) | Carboidratos: 35g (5%) | Fibras: ~35g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Hipertrofia Objetivo: […]

Continue Reading

C2KD-70-S1-33 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Superiores | Intensidade: Moderada | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-70-S1-33 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Superiores | Intensidade: Moderada | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Cardápio Cetogênico – 1800 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1800 kcal SOP (Fase Lútea) | Hipertrofia 📊 Total: ~1800 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1800 kcal | Gordura: 125g (70%) | Proteína: 140g (25%) | Carboidratos: 35g (5%) | Fibras: ~35g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Hipertrofia Objetivo: […]

Continue Reading

C2KD-70-S1-36 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Superiores | Intensidade: Intensa | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Rodrigo BrandãoLeave a Comment on C2KD-70-S1-36 | 70 kg | SOP (com ciclo) | Fase: Lútea | Treino: Superiores | Intensidade: Intensa | Objetivo: Hipertrofia | 1800 kcal

Cardápio Cetogênico – 1800 kcal | NutriFitCoach 🍽️ Cardápio Cetogênico – 1800 kcal SOP (Fase Lútea) | Hipertrofia 📊 Total: ~1800 kcal Plano Gratuito: Veja Suas Macros! Calorias: 1800 kcal | Gordura: 125g (70%) | Proteína: 140g (25%) | Carboidratos: 35g (5%) | Fibras: ~35g Desbloqueie o Cardápio Completo! 🍖 Perfil: C2KD • Hipertrofia Objetivo: […]

Continue Reading