Imagine a doçura natural dos pêssegos maduros se fundindo com a cremosidade rica da caseína – este shake não é apenas uma explosão de sabor tropical, mas também uma bomba de proteína de absorção lenta que alimenta seus músculos por horas, promovendo recuperação muscular superior e crescimento contínuo!
Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: Pós-treino
Ingredientes:
- 1 scoop de [proteína caseína] sabor baunilha (ou [whey protein])
- 1 xícara (1-2 unidades) de [pêssegos frescos ou congelados]
- 1½ xícaras de [água filtrada] (ou [leite de amêndoa])
- [Stevia granulado] a gosto (ou [eritritol])
- 1 punhado de gelo (se usar pêssegos frescos)
Modo de Preparo:
- No liquidificador, bata a caseína, pêssegos, água, stevia e gelo (se estiver usando) até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e aproveite imediatamente para máxima absorção de nutrientes.
Macronutrientes: Calorias: 180 kcal Carboidratos: 19g Gorduras: 2g Proteínas: 25g
Micronutrientes Principais: Vitamina C: Alto Vitamina A: Moderado Potássio: Moderado Fibras: 3g
CLASSIFICAÇÃO: [MB – Muscle Building], [D-F – Dairy Free], [P – Paleo], [V – Vegetarian], [FB – Fat Burning], [LC – Low Carb], [G-F – Gluten Free]
