Prepare-se para uma experiência sensorial única! Este shake combina a doçura natural dos morangos com a cremosidade aveludada do iogurte grego e caseína, criando uma textura que rivaliza com o mais decadente cheesecake, mas com 33g de proteína de alta qualidade para maximizar sua síntese proteica muscular!
Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: Lanche/Sobremesa
Ingredientes:
- 1 scoop de [proteína caseína] sabor baunilha ou morango (ou [whey protein])
- 8 [morangos congelados] (ou [frutas vermelhas mix])
- 1½ xícaras de [água filtrada]
- ⅓ xícara de [iogurte grego 0% gordura] (ou [iogurte skyr])
- 2 colheres de sopa de [stevia granulado] (ou [xilitol])
Modo de Preparo:
- No liquidificador, bata a caseína, morangos, água, iogurte e stevia até obter uma consistência cremosa e homogênea.
- Despeje em um copo e saboreie esta explosão de sabor e nutrição.
Macronutrientes: Calorias: 212 kcal Carboidratos: 19g Gorduras: 2g Proteínas: 33g
Micronutrientes Principais: Vitamina C: Muito Alto Cálcio: Alto Probióticos: Alto Fibras: 4g
CLASSIFICAÇÃO: [MB – Muscle Building], [FB – Fat Burning], [D-F – Dairy Free], [LC – Low Carb], [P – Paleo], [V – Vegetarian], [G-F – Gluten Free]
