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Muffin Cetogênico de Amêndoas e Canela
Lanche low carb com especiarias anti-inflamatórias
🍽️ Informações da Receita
220
kcal
15
min preparo
1
muffin
Tipo: Lanche, café da manhã ou sobremesa low carb
IG: Muito baixo • CG: Nula
🌿 Rico em Canela Anti-inflamatória
🛒 Ingredientes
- 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1/2 colher de chá de fermento químico
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de eritritol (opcional)
- 1 pitada de sal
👩🍳 Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa uniforme. Escolha o método de cocção de sua preferência:
📊 Informações Nutricionais
Macronutrientes (por unidade)
- Calorias: 220 kcal
- Proteínas: 7g
- Gorduras: 20g
- Carboidratos líquidos: 2g
Micronutrientes
- Vitamina E
- Magnésio
- Ácidos graxos insaturados
- Compostos anti-inflamatórios da canela
🌟 Sobre a Receita
Este muffin é uma opção prática e deliciosa para quem busca reduzir inflamações e manter a cetose. As amêndoas oferecem gorduras boas e fibras, enquanto a canela auxilia no controle glicêmico. Uma escolha perfeita para acompanhar o café ou matar a vontade de doce de forma saudável.
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