🧂
Chips de Coco com Sal Rosa
Crocante e energético com TCMs naturais
🍽️ Informações da Receita
160
kcal
15
min preparo
1
porção
Tipo: Lanche crocante ou pré-treino rápido
IG: Nulo • CG: Nula
🥥 Rico em TCMs e Energia Limpa
🛒 Ingredientes
- 1/2 xícara de lascas de coco
- 1 colher de chá de azeite de coco
- 1 pitada de sal rosa
👩🍳 Modo de Preparo
Misture e leve ao forno a 180 °C por 8–10 minutos ou até dourar levemente. Mexa na metade do tempo.
💡 Dica de Preparo
Fique atento ao forno – o coco queima rapidamente! O sal rosa pode ser adicionado depois de assar. Guarde em pote hermético para manter a crocância!
📊 Informações Nutricionais
Macronutrientes
- Calorias: 160 kcal
- Proteínas: 1g
- Gorduras: 15g
- Carboidratos líquidos: 3g
Micronutrientes
- TCMs (triglicerídeos de cadeia média)
- Minerais do sal rosa
- Fibras
- Manganês
- Energia de rápida absorção
🌟 Sobre a Receita
Simples, rápido e eficaz para fornecer energia de forma limpa. Ideal para planos cetogênicos e anti-inflamatórios.
