Tipo de Refeição: Café da Manhã ou Lanche da Tarde
Ingredientes
- 2 ovos batidos
- 2 fatias de queijo (muçarela ou prato)
- Folhas de alface americana
- 1 colher de chá de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
- Faça uma omelete fina com os ovos batidos e sal.
- Recheie com queijo e alface e enrole como um wrap.
- Sirva com um fio de azeite, se desejar.
Informações Nutricionais Estimadas (1 wrap)
- Calorias: 250 kcal
- Proteínas: 16 g
- Gorduras: 21 g
- Carboidratos líquidos: 2 g
- Micronutrientes: Rico em vitamina A, K, colina e cálcio