Tipo de Refeição: Almoço ou Entrada

Refrescante, leve e cheia de sabor, a salada grega é a combinação perfeita entre ingredientes frescos e gordura saudável. O aroma do azeite de oliva com ervas, combinado à crocância dos vegetais e a cremosidade do queijo feta, fazem dessa salada uma explosão de texturas e nutrientes. Ideal para dias quentes ou como entrada nutritiva para uma refeição cetogênica completa.

Experimente essa delícia mediterrânea e conte nos comentários o que achou!

Ingredientes

• 1 xícara de alface romana picada
• 1/2 xícara de pepino fatiado
• 1/4 xícara de tomate-cereja cortado ao meio
• 1/4 xícara de azeitonas pretas
• 1/4 xícara de queijo feta em cubos
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto
• Orégano seco, sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. Em uma tigela grande, misture todos os vegetais.
2. Adicione o queijo feta e as azeitonas.
3. Tempere com azeite, vinagre, orégano, sal e pimenta. Misture bem e sirva.

Informações Nutricionais Estimadas (1 porção)

• Calorias: 220 kcal
• Proteínas: 5 g
• Gorduras: 20 g
• Carboidratos líquidos: 3 g
• Micronutrientes: Vitamina A, cálcio, potássio, antioxidantes