Tipo de Refeição: Almoço leve ou Lanche proteico

Essa salada cremosa e rica em gorduras boas combina o sabor suave do abacate com a proteína do atum e dos ovos. É refrescante, fácil de preparar e extremamente saciante. Ideal para quem precisa de uma refeição nutritiva e rápida durante o dia!

Prepare em minutos e nos conte sua versão dessa receita nos comentários!

Ingredientes

• 2 ovos cozidos picados
• 1/2 abacate pequeno em cubos
• 1/2 lata de atum em água escorrido
• 1 colher de sopa de maionese sem açúcar
• Sal, pimenta e suco de limão a gosto

Modo de Preparo

1. Misture todos os ingredientes em um bowl.
2. Tempere com limão, sal e pimenta a gosto. Sirva gelado.

Informações Nutricionais Estimadas (1 porção)

• Calorias: 280 kcal
• Proteínas: 20 g
• Gorduras: 22 g
• Carboidratos líquidos: 2 g
• Micronutrientes: Vitamina D, ômega-3, colina