Tipo de Refeição: Lanche da Tarde ou Sobremesa
Ingredientes
- 1 xícara de leite de coco
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de coco ralado sem açúcar
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 colher de sopa de eritritol
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes em um pote.
- Leve à geladeira por no mínimo 4 horas ou durante a noite.
- Sirva gelado com canela extra por cima, se desejar.
Informações Nutricionais Estimadas (1 pote)
- Calorias: 210 kcal
- Proteínas: 3 g
- Gorduras: 18 g
- Carboidratos líquidos: 3 g
- Micronutrientes: Fonte de ferro, cálcio, magnésio, fibras e ácidos graxos de cadeia média
