Tipo de Refeição: Café da manhã ou lanche rápido
Prático e nutritivo, esse pão de linhaça é preparado diretamente na caneca e vai ao micro-ondas. Rico em fibras e pronto em apenas 2 minutos.
Sirva com manteiga, ovo ou queijo para completar!
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça
- 1 colher de sopa de azeite ou manteiga derretida
- 1/2 colher de chá de fermento
- Sal a gosto
Modo de Preparo
- Misture tudo em uma caneca até obter uma massa homogênea.
- Leve ao micro-ondas por 90 segundos. Desenforme e sirva.
Informações Nutricionais Estimadas (1 unidade)
- Calorias: 180 kcal
- Proteínas: 6 g
- Gorduras: 15 g
- Carboidratos líquidos: 1 g
- Micronutrientes: Ômega-3, fibras, vitamina E
