Tipo de Refeição: Pré-treino ou lanche proteico
Perfeito para quem busca um lanche funcional e saboroso, esse muffin combina cacau com whey protein para energia e saciedade em qualquer momento do dia.
Prepare em forminhas de silicone e congele para ter sempre à mão!
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de whey protein sabor chocolate
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de creme de leite
- 1/2 colher de chá de fermento
- Adoçante a gosto
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes até obter uma massa cremosa.
- Despeje em forminha de muffin e leve ao forno por 15 minutos a 180°C.
Informações Nutricionais Estimadas (1 muffin)
- Calorias: 150 kcal
- Proteínas: 12 g
- Gorduras: 9 g
- Carboidratos líquidos: 2 g
- Micronutrientes: Magnésio, proteína isolada, fibras
