Receita Keto: Crepioca com Queijo e Orégano
Tipo de Refeição: Café da manhã ou lanche
Leve e rápida de preparar, a crepioca keto é feita com farinha de linhaça ou amêndoas e queijo, resultando em uma massa elástica e saborosa. O orégano dá um toque aromático especial.
Perfeita para substituir o pão ou servir com recheios variados!
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça ou amêndoas
- 1/4 xícara de queijo ralado
- Orégano e sal a gosto
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes em uma tigela.
- Despeje a massa em frigideira antiaderente untada e cozinhe dos dois lados.
Informações Nutricionais Estimadas (1 unidade)
- Calorias: 220 kcal
- Proteínas: 12 g
- Gorduras: 18 g
- Carboidratos líquidos: 1 g
- Micronutrientes: Magnésio, cálcio, vitamina B12