Tipo de Refeição: Lanche funcional ou sobremesa
Uma sobremesa leve e rica em fibras, esse creme mistura morango fresco com chia hidratada para uma textura suave e sabor natural.
Ideal para preparar de véspera e deixar na geladeira!
Ingredientes
- 1/2 xícara de morangos picados
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1 colher de sopa de semente de chia
- Adoçante a gosto
Modo de Preparo
- Bata os morangos com o leite de coco e o adoçante.
- Adicione a chia e leve à geladeira por 2 horas até engrossar.
Informações Nutricionais Estimadas (1 porção)
- Calorias: 140 kcal
- Proteínas: 2 g
- Gorduras: 11 g
- Carboidratos líquidos: 2 g
- Micronutrientes: Ômega-3, fibras, vitamina C
