Receita Keto: Chips de Couve Crocante
Tipo de Refeição: Snack ou acompanhamento
Leves, crocantes e cheios de nutrientes, os chips de couve são perfeitos para petiscar entre as refeições sem sair da cetose. Um snack vegetal rico em fibras e antioxidantes.
Tempere com páprica ou alho em pó para dar um toque especial!
Ingredientes
- 6 folhas de couve manteiga
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e temperos a gosto
Modo de Preparo
- Lave e seque bem as folhas de couve. Retire os talos.
- Misture com azeite e temperos.
- Distribua em uma assadeira e leve ao forno a 180°C por 10 a 15 minutos.
Informações Nutricionais Estimadas (1 porção)
- Calorias: 90 kcal
- Proteínas: 2 g
- Gorduras: 7 g
- Carboidratos líquidos: 2 g
- Micronutrientes: Vitamina K, ferro, fibras