Quiz NutriFitCoach – Descubra Sua Dieta Ideal

Emagrecimento Interna Nutrição
Quiz NutriFitCoach – Descubra Sua Dieta Ideal

🔍 Qual é a dieta ideal para você?

Descubra seu plano nutricional personalizado em 4 perguntas rápidas

Pergunta 1 de 4:
Qual é seu maior desafio ao tentar emagrecer?

  • Sinto fome o tempo todo
  • Não sei o que comer
  • Já tentei várias dietas e falhei
  • Meu metabolismo é lento
  • Como certo, mas não vejo resultado

Pergunta 2 de 4:
Com que frequência você pratica atividade física?

  • Quase nunca
  • 1 a 2 vezes por semana
  • 3 a 4 vezes por semana
  • 5 ou mais vezes por semana

Pergunta 3 de 4:
Com qual abordagem você mais se identifica?

  • Prefiro um plano com tudo calculado
  • Quero algo flexível, com substituições
  • Gostaria de evitar carboidratos
  • Quero emagrecer mantendo energia e disposição

Pergunta 4 de 4:
Qual seu perfil atual?

  • Mulher até 55 kg
  • Mulher entre 56 e 75 kg
  • Mulher acima de 75 kg
  • Homem até 70 kg
  • Homem acima de 70 kg

🎯 Seu Plano Nutricional Ideal:

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