Salada de Pepino com Vinagre de Maçã para Lipedema 🥗 Salada de Pepino com Vinagre de Maçã Refrescante e detoxificante para hidratação 🍽️ Informações da Receita 30 kcal 12 min preparo 1 porção Tipo: Entrada leve ou acompanhamento detox IG: Muito baixo • CG: Baixa 💧 Rico em Água e Propriedades Detox 🛒 Ingredientes 1 […]
Continue Reading
Mix de Frutas Vermelhas com Sementes para Lipedema 🫐 Mix de Frutas Vermelhas com Sementes Rico em polifenóis e antioxidantes naturais 🍽️ Informações da Receita 90 kcal 3 min preparo 1 porção Tipo: Lanche leve ou sobremesa funcional IG: Baixo • CG: Baixa 🍓 Rico em Polifenóis e Antioxidantes 🛒 Ingredientes 1/2 xícara de morangos […]
Continue Reading
Patê de Abacate com Tahine para Lipedema 🧈 Patê de Abacate com Tahine Cremoso, nutritivo e rico em gorduras boas 🍽️ Informações da Receita 200 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Lanche, acompanhamento ou entrada cetogênica IG: Nulo • CG: Nula 🌰 Abacate + Tahine = Power Combo 🛒 Ingredientes 1/2 abacate maduro 1 […]
Continue Reading
Palitos de Cenoura com Pasta de Grão-de-Bico para Lipedema 🥕 Palitos de Cenoura com Pasta de Grão-de-Bico Crocante, fibrosa e rica em betacaroteno 🍽️ Informações da Receita 140 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Entrada leve, lanche ou pré-refeição IG: Médio • CG: Moderada 🥕 Rica em Fibras e Betacaroteno 🛒 Ingredientes 1 cenoura […]
Continue Reading
Ovos com Açafrão para Lipedema 🍳 Ovos com Açafrão Proteínas completas com poder anti-inflamatório 🍽️ Informações da Receita 160 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Café da manhã funcional, almoço leve ou jantar IG: Muito baixo • CG: Muito baixa 🌟 Rica em Curcumina 🧡 Açafrão Anti-inflamatório + Proteínas 🛒 Ingredientes 2 ovos grandes […]
Continue Reading
Salada de Rúcula para Lipedema 🥗 Salada de Rúcula Folhas frescas ricas em nitrato e antioxidantes 🍽️ Informações da Receita 120 kcal 3 min preparo 1 porção Tipo: Acompanhamento fresco, entrada ou base para refeições IG: Muito baixo • CG: Muito baixa 💚 Rica em Nitrato Natural 🥬 Antioxidantes + Vitamina K + Folato 🛒 […]
Continue Reading
Omelete de Espinafre para Lipedema 🥚 Omelete de Espinafre Rica em proteínas e ferro para energia sustentável 🍽️ Informações da Receita 180 kcal 8 min preparo 1 porção Tipo: Café da manhã funcional, almoço leve ou jantar IG: Muito baixo • CG: Muito baixa 💪 Rica em Proteínas Completas 🥬 Ferro + Folato + Magnésio […]
Continue Reading
Chá de Gengibre com Limão e Hortelã para Lipedema 🍵 Chá de Gengibre com Limão e Hortelã Diurético, termogênico e anti-inflamatório 🍽️ Informações da Receita 8 kcal 10 min preparo 1 porção Tipo: Bebida funcional para manhã ou noite IG: Nulo • CG: Nula 🔥 Termogênico e Diurético Natural 🛒 Ingredientes 300ml de água quente […]
Continue Reading
Pasta de Abacate com Limão e Sementes para Lipedema 🥑 Pasta de Abacate com Limão e Sementes Rica em gorduras monoinsaturadas e magnésio 🍽️ Informações da Receita 180 kcal 5 min preparo 1 porção Tipo: Lanche funcional ou acompanhamento IG: Nulo • CG: Nula 🥑 Rica em Gorduras Monoinsaturadas 🛒 Ingredientes 1/2 abacate maduro Suco […]
Continue Reading
Salada Verde com Abacate e Sementes para Lipedema 🥗 Salada de Folhas Verdes com Abacate e Sementes Salada funcional anti-inflamatória rica em nutrientes 🍽️ Informações da Salada 220 kcal 10 min preparo 1 porção Tipo: Almoço leve, jantar detox ou entrada funcional IG: Muito baixo • CG: Baixa 🌿 Salada Detox Anti-inflamatória 🛒 Ingredientes 1 […]
Continue Reading