(NEE)
A Necessidade Energética Estimada (NEE) representa a ingestão energética média da dieta necessária para manter o equilíbrio energético em indivíduos saudáveis, considerando idade, sexo, massa corporal, estatura e nível de atividade física.
Índice
- Homens Adultos
- Mulheres Adultas
- Homens com Sobrepeso/Obesos
- Mulheres com Sobrepeso/Obesas
- Meninos (3 a 18 anos)
- Meninas (3 a 18 anos)
- Bebês e Crianças Pequenas (0 a 2 anos)
- Gestantes
- Lactantes
Homens Adultos (IMC 18,5–25 kg/m²)
Fórmula:NEE = 662 – 9,53 x idade + AF × (15,91 x massa corporal + 539,6 x estatura)
AF (Atividade Física):
- 1,00 – Sedentário
- 1,11 – Baixa atividade
- 1,25 – Ativo
- 1,48 – Muito ativo
Mulheres Adultas (IMC 18,5–25 kg/m²)
Fórmula:NEE = 354 – 6,91 x idade + AF × (9,36 x massa corporal + 726 x estatura)
AF (Atividade Física):
- 1,00 – Sedentário
- 1,12 – Baixa atividade
- 1,27 – Ativo
- 1,45 – Muito ativo
Homens com Sobrepeso ou Obesos (IMC ≥ 25)
Fórmula:GET = 1.086 – 10,1 x idade + AF × (13,7 x massa corporal + 416 x estatura)
Mulheres com Sobrepeso ou Obesas (IMC ≥ 25)
Fórmula:GET = 448 – 7,95 x idade + AF × (11,4 x massa corporal + 619 x estatura)
Meninos (3 a 18 anos)
3 a 8 anos:NEE = 88,5 – 6,9 x idade + AF × (26,7 x massa corporal + 903 x estatura) + 20
9 a 18 anos:NEE = 88,5 – 61,9 x idade + AF × (26,7 x massa corporal + 903 x estatura) + 25
Meninas (3 a 18 anos)
3 a 8 anos:NEE = 135,3 – 30,8 x idade + AF × (10 x massa corporal + 934 x estatura) + 20
9 a 18 anos:NEE = 135,3 – 30,8 x idade + AF × (10 x massa corporal + 934 x estatura) + 25
Bebês e Crianças Pequenas (0 a 2 anos)
0 a 3 meses: (89 × massa corporal – 100) + 175
4 a 6 meses: (89 × massa corporal – 100) + 56
7 a 12 meses: (89 × massa corporal – 100) + 22
13 a 35 meses: (89 × massa corporal – 100) + 20
Gestantes
14 a 18 anos: NEE da adolescente +
- 1º trimestre: +0 kcal
- 2º trimestre: +160 + 180 kcal
- 3º trimestre: +272 + 180 kcal
19 a 50 anos: NEE da mulher adulta + valores acima
Lactantes
14 a 18 anos:
- 1º semestre: NEE + 500 – 170 kcal
- 2º semestre: NEE + 400 – 0 kcal
19 a 50 anos:
- 1º semestre: NEE + 500 – 70 kcal
- 2º semestre: NEE + 400 – 0 kcal