Lista de Alimentos e Substituições – Grupo 7 – Frutas e Sobremesas

Slow Carb

Grupo 7 – Frutas e Sobremesas

  • Abacate – 1 colher de sopa cheia
  • Abacaxi – 1 fatia grossa
  • Acerola – 12 unidades
  • Ameixa – 2 unidades
  • Amora – 1/2 copo
  • Banana Maçã – 1 unidade pequena
  • Banana Nanica – 1/2 unidade grande
  • Banana Ouro – 1 unidade pequena
  • Banana Prata – 1 unidade pequena
  • Caju – 1 médio
  • Caqui – 1 unidade pequena
  • Carambola – 2 unidades pequenas
  • Cereja – 12 unidades
  • Damasco – 2 unidades
  • Figo – 1 unidade
  • Framboesa – 1/2 copo
  • Fruta-do-conde – 1 pequeno
  • Goiaba – 1 unidade média
  • Jabuticaba – 10 unidades
  • Jaca – 4 bagos
  • Kiwi – 1 unidade média
  • Laranja – 1 unidade média
  • Laranja Lima – 2 unidades médias
  • Lima da Pérsia – 1 pequena
  • Maçã – 1 unidade média
  • Mamão – 1 fatia média
  • Mamão Papaya – 1/2 unidade média
  • Manga Espada – 1/2 unidade média
  • Maracujá – 1 pequeno
  • Melancia – 1 fatia média
  • Melão – 1 fatia média
  • Morango – 10 unidades
  • Nectarina – 1 média
  • Nêspera – 3 pequenas
  • Pera – 1 unidade média
  • Pêssego – 1 unidade grande
  • Romã – 1/2 fruta
  • Tangerina – 1 unidade média
  • Uva Itália/Rubi – 7 grãos
  • Uva Moscatel/Niágara – 15 grãos

Sobremesas Permitidas

  • Água de coco – 1 copo
  • Ameixa seca – 3 unidades
  • Bala diet – 12 unidades
  • Banana passa – 1/2 unidade
  • Capuccino diet – 2 colheres de sobremesa
  • Chocolate em pó diet – 1 colher de chá
  • Damasco seco – 2 unidades
  • Doce em compota – 1 colher de sopa
  • Figo seco – 1 unidade
  • Frutas cristalizadas – 1 colher de sopa
  • Gelatina comum – 1 taça
  • Gelatina diet – 2 taças
  • Geleia diet – 2 colheres de sobremesa
  • Leite condensado – 1 colher de sobremesa
  • Maçã seca – 1/2 xícara
  • Mel – 1 colher de sobremesa
  • Pé-de-moleque – 1 unidade pequena
  • Pera seca – 1/3 de xícara
  • Picolé de frutas – 1 unidade
  • Pudim dietético – 1 taça
  • Refresco diet – 2 copos
  • Sagu – 2 colheres de sopa
  • Salada de frutas – 1 porção média
  • Sorvete de massa – 1 bola pequena
  • Sorvete diet Kibon* – 1 bola
  • Sorvete diet Linea* – 2 bolas
  • Uva passa – 1 colher de sopa

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