Tipo de Refeição: Café da manhã ou jantar leve Uma omelete leve, rica em fibras e gorduras boas. O espinafre aporta micronutrientes importantes e o queijo garante sabor e cremosidade. Perfeita para um jantar rápido e funcional! Ingredientes 2 ovos 1/2 xícara de espinafre refogado 1/4 xícara de queijo muçarela ralado Sal, pimenta e azeite […]
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Tipo de Refeição: Lanche ou sobremesa crocante Esses cookies são crocantes por fora, macios por dentro e repletos de sabor de chocolate com um toque de amêndoas. Ótimos para o lanche da tarde sem sair da dieta. Experimente com um café ou chá quente! Ingredientes 1 ovo 1/2 xícara de farinha de amêndoas 1 colher […]
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Tipo de Refeição: Sobremesa cremosa Uma mousse densa, aveludada e com sabor marcante de cacau. Pronta em minutos, é a sobremesa cetogênica ideal para qualquer ocasião especial. Sirva gelada com raspas de chocolate 70% para um toque gourmet! Ingredientes 2 colheres de sopa de creme de leite 1 colher de sopa de cacau em pó […]
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Tipo de Refeição: Lanche funcional ou sobremesa Uma sobremesa leve e rica em fibras, esse creme mistura morango fresco com chia hidratada para uma textura suave e sabor natural. Ideal para preparar de véspera e deixar na geladeira! Ingredientes 1/2 xícara de morangos picados 1/2 xícara de leite de coco 1 colher de sopa de […]
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Tipo de Refeição: Café da manhã doce ou lanche Essa panqueca doce é perfumada com canela e coberta com um creme leve de coco. Um café da manhã funcional e delicioso, pronto em minutos. Polvilhe com canela extra e sirva morna para realçar o aroma! Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de […]
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Receita Keto: Pão de Queijo Low Carb Tipo de Refeição: Lanche salgado ou café da manhã Essa versão cetogênica do clássico pão de queijo é feita com farinha de amêndoas e queijo ralado. Fica macio por dentro, levemente crocante por fora e pronto em poucos minutos. Perfeito para congelar e assar quando quiser! Ingredientes 1 […]
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Receita Keto: Bombom de Coco com Pasta de Amendoim Tipo de Refeição: Snack energético ou sobremesa Uma explosão de sabor e saciedade! Esses bombons são feitos com coco ralado e pasta de amendoim natural, ideais para lanches rápidos com baixo teor de carboidratos. Mantenha gelado e consuma entre refeições ou como pré-treino! Ingredientes 2 colheres […]
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Receita Keto: Brigadeiro Low Carb de Cacau Tipo de Refeição: Sobremesa ou snack doce Uma releitura do tradicional brigadeiro, com cacau puro, creme de leite e adoçante. Cremoso e com sabor intenso, é ideal para matar a vontade de doce sem sair da dieta. Enrole em coco ralado sem açúcar ou nibs de cacau para […]
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Receita Keto: Panqueca de Chocolate com Farinha de Coco Tipo de Refeição: Café da manhã ou sobremesa Essa panqueca é uma opção doce e funcional, com cacau e farinha de coco. Macia e saborosa, perfeita para iniciar o dia com energia. Sirva com creme de leite batido e morangos frescos! Ingredientes 1 ovo 1 colher […]
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Receita Keto: Chips Crocantes de Abobrinha Tipo de Refeição: Snack salgado ou acompanhamento Simples, leve e viciante! Os chips de abobrinha são uma alternativa saudável e crocante para beliscar entre as refeições. Tempere com páprica ou curry para variar o sabor! Ingredientes 1 abobrinha média cortada em rodelas finas 1 colher de sopa de azeite […]
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