Intervalos de Descanso Entre Séries 3: Protocolos Práticos: Montando Seu Treino Ideal
Finalizando Nossa Série Sobre Intervalos de Descanso E aí, pessoal! Chegamos ao último artigo da nossa série sobre intervalos de descanso. Nos textos anteriores, abordamos os fundamentos e técnicas avançadas relacionadas aos intervalos. Agora vamos colocar tudo isso em prática com exemplos concretos que você pode aplicar nos seus treinos! Protocolos para Diferentes Objetivos Protocolo […]
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