Delicie-se com este refrescante smoothie repleto de antioxidantes! A combinação de berries frescas com proteína de alta qualidade oferece um sabor vibrante e adocicado, enquanto fornece nutrientes essenciais para recuperação muscular e saúde celular. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica de ingrediente: Use arroz, caseína ou outros tipos de proteína com composição calórica semelhante, mas isso […]
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Ideal para pré-treino Sinta a energia deste shake nutritivo que combina o sabor reconfortante de muffins de banana com a crocância das nozes! Com o equilíbrio perfeito de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis, prepara seu corpo para um treino intenso com nutrientes de liberação sustentada. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica de ingrediente: Use arroz, caseína […]
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Delicie-se com este shake cremoso que combina o sabor reconfortante da canela com uma textura aveludada de milkshake! Rico em proteínas e ômega-3, é perfeito para saciar sua vontade de doce enquanto nutre seus músculos. INGREDIENTES: MODO DE PREPARO: Dica de ingrediente: Use arroz, caseína ou outros tipos de proteína com composição calórica semelhante, mas […]
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Experimente este bolo proteico que derrete na boca! Textura macia, sabor rico de chocolate e uma incrível cobertura de amendoim – tudo isso com alto teor de proteína e baixas calorias para satisfazer seu desejo por doces sem comprometer seus objetivos fitness. PARA O BOLO: PARA A COBERTURA: MODO DE PREPARO DO BOLO: MODO DE […]
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Refrescante explosão tropical de proteínas! Esta sobremesa leve e cremosa combina a doçura natural do abacaxi com um boost proteico impressionante. Perfeita para os dias quentes ou como recuperação pós-treino, oferece textura suave e sabor irresistível enquanto ajuda na recuperação muscular e no fornecimento de enzimas digestivas. Rende 6½ xícaras | Tempo de Preparo: 10 […]
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Chocolate intenso sem culpa! Um bolo macio, rico e extremamente chocolatado, tão bom que você nem vai querer cobertura. Você nunca imaginaria que um bolo tão incrível fosse feito com feijão preto – uma fonte surpreendente de proteínas e fibras que cria uma textura úmida e decadente enquanto fornece nutrientes essenciais para recuperação muscular. Rende […]
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Nuvens crocantes de coco! Estes macaroons são incrivelmente fáceis de fazer e possuem uma textura perfeita – crocantes por fora e macios por dentro. Uma deliciosa maneira de incorporar os super benefícios do coco à sua dieta, com ácidos graxos de cadeia média que são uma excelente fonte de energia. Rende 16 macaroons | Tempo […]
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Mini tortas de maçã para levar! Estes deliciosos bolsos combinam a doçura natural das maçãs com uma massa crocante sem glúten que derrete na boca. Perfeitos como sobremesa ou lanche para levar, fornecem fibras e gorduras saudáveis que auxiliam no metabolismo e na manutenção da massa muscular. Serve 12 | Tempo de Preparo: 25 minutos […]
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O outono em forma de cookie! Sinta o aroma de torta de abóbora em um delicioso cookie rico em proteínas. Com uma textura macia e sabor reconfortante de especiarias, estes cookies são perfeitos para satisfazer seu desejo por doces enquanto fornecem proteínas de alta qualidade para recuperação muscular. Rende 30 cookies | Tempo de Preparo: […]
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Experimente o prazer sem culpa! Estes cookies combinam a cremosidade irresistível da manteiga de amendoim com uma textura perfeita – crocante por fora e macia por dentro. Ricos em gorduras saudáveis e proteínas, são o complemento ideal para quem busca satisfazer a vontade de doce sem comprometer os ganhos na academia. Rende 16 cookies | […]
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