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Salada de Camarão Fácil
Cremosa, low carb, ideal para Atkins, elegante
~280
kcal
10
min preparo
4
porções
Almoço
refeição
IG: Baixo • CG: Baixa • 🦐 Alta Proteína
🦐 ~18g de Proteína por porção • Ideal para Definição
🛒 Ingredientes
- 340g camarão cozido e descascado
- 120ml maionese
- 30ml aipo picado
- 15ml cebola picada
- 15ml suco de limão
- Sal e pimenta a gosto
👨🍳 Modo de Preparo
1. Pique o camarão cozido em pedaços pequenos.
2. Misture com maionese, aipo, cebola, suco de limão, sal e pimenta.
3. Resfrie antes de servir.
Dica NutriFitCoach
Sirva em alface para um prato elegante.
📊 Informações Nutricionais (por porção)
💪 Macronutrientes
- Calorias: ~280 kcal
- Proteínas: ~18g
- Gorduras: ~22g
- Carboidratos líquidos: ~1g
- Fibras: ~0.5g
🌟 Micronutrientes
- Vitamina B12 (camarão)
- Vitamina K (aipo)
- Vitamina C (cebola, limão)
- Sódio (maionese)
🔄 Variações Simples
Versão Picante: Adicione pimenta caiena.
Versão Cremosa: Misture com creme azedo.
🎯 Benefícios Funcionais
Alta em proteína, ideal para Atkins e refeições sofisticadas.
🍽️ Como Servir
Como refeição: Em alface ou como recheio low carb.
