🍵
Chá de Gengibre com Limão e Hortelã
Diurético, termogênico e anti-inflamatório
🍽️ Informações da Receita
8
kcal
10
min preparo
1
porção
Tipo: Bebida funcional para manhã ou noite
IG: Nulo • CG: Nula
🔥 Termogênico e Diurético Natural
🛒 Ingredientes
- 300ml de água quente
- 3 rodelas de gengibre fresco
- Suco de 1/2 limão
- Folhas de hortelã a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
Ferva a água com o gengibre por 5 minutos. Desligue, adicione limão e hortelã. Deixe em infusão por mais 5 minutos e sirva.
💡 Dica de Preparo
Para intensificar o sabor, amasse levemente as folhas de hortelã antes de adicionar. O gengibre pode ser descascado e cortado em lâminas finas!
📊 Informações Nutricionais
Macronutrientes
- Calorias: 8 kcal
- Proteínas: 0g
- Gorduras: 0g
- Carboidratos líquidos: 1g
Compostos Ativos
- Gingerol (anti-inflamatório)
- Vitamina C (limão)
- Mentol (hortelã)
- Antioxidantes
- Compostos diuréticos
🌟 Sobre a Receita
Diurético, termogênico e anti-inflamatório. Ideal para melhorar digestão, circulação e edema em lipedema/linfedema.
