Se você sonha com a combinação irresistível de amendoim cremoso e chocolate avelã, este shake é sua fantasia fitness realizada! Todo o sabor indulgente que você deseja, mas com 0g de gordura e 33g de proteína isolada, transformando sua culpa culinária em combustível puro para crescimento muscular!
Porções: 1 | Tempo: 3 minutos | Ideal: Pós-treino
Ingredientes:
- 1¼ xícaras de [água filtrada]
- 1 scoop de [whey protein isolate] sabor chocolate (ou [caseína])
- ¼ xícara de [pasta de amendoim desengordurada] (ou [PB2])
- 2 colheres de sopa de [stevia granulado]
- ½ colher de chá de [extrato de avelã] (ou [essência de baunilha])
Modo de Preparo:
- No liquidificador, bata a água, proteína em pó, pasta de amendoim, stevia e extrato de avelã até ficar completamente homogêneo.
- Despeje em um copo e desfrute desta explosão de sabor sem culpa.
Macronutrientes: Calorias: 154 kcal Carboidratos: 6g Gorduras: 0g Proteínas: 33g
Micronutrientes Principais: Niacina (B3): Alto Magnésio: Moderado Potássio: Moderado Fibras: 2g
CLASSIFICAÇÃO: [MB – Muscle Building], [FB – Fat Burning], [D-F – Dairy Free], [LC – Low Carb], [G-F – Gluten Free], [P – Paleo], [V – Vegetarian]
