Tipo de Refeição: Almoço ou jantar completo
Esse escondidinho low carb substitui o purê de batata por couve-flor, mantendo o sabor delicioso e o conforto de um prato caseiro.
Ingredientes
- 1 xícara de carne moída refogada
- 1 xícara de couve-flor cozida
- 2 colheres de sopa de creme de leite
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1/4 xícara de queijo ralado
- Sal, alho e pimenta a gosto
Modo de Preparo
- Amasse a couve-flor com manteiga, creme de leite e temperos até formar um purê.
- Monte camadas com a carne e cubra com o purê.
- Polvilhe o queijo e leve ao forno para gratinar.
Informações Nutricionais Estimadas (por porção)
- Calorias: 350 kcal
- Proteínas: 20 g
- Gorduras: 27 g
- Carboidratos líquidos: 4 g
