Tipo de Refeição: Sobremesa antioxidante
Essa mousse leve e rica em fibras combina frutas vermelhas com chia e creme de leite, resultando em uma sobremesa refrescante e saciante.
Sirva gelada com hortelã fresca ou raspas de coco!
Ingredientes
- 1/4 xícara de frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo)
- 1 colher de sopa de chia
- 1/4 xícara de creme de leite
- 1 colher de sopa de adoçante
Modo de Preparo
- Bata as frutas com o adoçante e o creme de leite.
- Misture a chia e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
Informações Nutricionais Estimadas (1 taça)
- Calorias: 130 kcal
- Proteínas: 2 g
- Gorduras: 11 g
- Carboidratos líquidos: 3 g
- Micronutrientes: Antocianinas, fibras, vitamina C
